Nhiều khách hàng của Organicherbs thắc mắc rằng sao người khác uống bột nghệ đỏ người khỏe khoắn, da đẹp hơn, mềm mịn và tươi trẻ, còn mình uống thì lại nổi mụn? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tập trung lý giải vấn đề này, đồng thời hướng dẫn chi tiết cách sử dụng bột nghệ đỏ an toàn.
 

Theo nhiều nghiên cứu, trong bột nghệ nói chung, bột nghệ đỏ nói riêng có chứa chất curcumin, là một siêu chất chống oxy hóa, chống lão hóa hiệu quả (gấp 300 lần so với vitamin E). Chất này còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu mủ và dưỡng da mềm mịn.

Uống bột nghệ/tinh bột nghệ giúp thông mật, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, bệnh đường tiêu hóa, ngăn ngừa một số bệnh tật (trong đó có bệnh ung thư), hỗ trợ giảm cân an toàn, cho da dẻ hồng hào, tươi tắn. Tuy nhiên cần uống với liều lượng thích hợp.

Việc uống nghệ nổi mụn là do dùng với liều lượng lớn, trong một thời gian dài. Bởi lẽ nghệ có tính ấm, nếu dùng thường xuyên với liều cao thì cơ thể không thể bài tiết kịp, dẫn đến nóng trong người, không chỉ nổi mụn mà còn khiến móng tay, móng chân, mắt bị vàng.

Ngoài ra, còn có một lý do nữa khiến việc uống bột nghệ phản tác dụng là do mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bột có pha trộn với nhiều tạp chất khác. Do đó phải rất cẩn trọng khi chọn mua bột nghệ.

Liều dùng thích hợp cho một người bình thường là từ 2-4gr tinh bột nghệ đỏ/ngày và từ 4-12gr đối với bột nghệ đỏ. Ngoài uống, bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ đỏ để đắp mặt, loại mặt nạ này có tác dụng dưỡng trắng, làm mờ vết thâm và làm lành vết thương rất tốt.

Ngoài pha với nước, bạn có thể vo viên và uống như thuốc sẽ dễ uống và tiện dụng hơn. Nếu bạn vẫn thấy quá khó uống, có thể thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày như một loại gia vị. Nghệ cũng giúp món ăn thơm ngon hơn, khử mùi một số nguyên liệu có mùi hôi, tanh.

Để tăng hiệu quả làm đẹp khi uống bột nghệ đỏ, bạn nên uống đủ từ 1,5-2 lít nước/ngày, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thiết lập và duy trì thói quen ngủ sớm, đủ giấc, năng vận động cơ thể.